剑桥大学，享誉全球，前沿的科研成果、剑河动人故事，都让人为之向往。
上周五，毕业于剑桥大学菲兹威廉学院社科人文及政治学科的Jamie Arnett和耶稣学院化学工程硕士Nikolas Cerutti来到英东中学，为英东学子分享他们在剑桥大学中的学习体验以及给在读学生的一些建议。
Q:
《如何培养学生走向剑桥等世界名校》
A:
Jamie Arnett从分享自身在剑桥大学学习的经历开始，他首先向同学们展示了自己从小到大参与的校内外活动。“读小学的时候，我参加了很多校外活动，例如空军博物馆实地考察，科学博物馆之旅，培养公民意识的食物收集慈善会，影剧院参观等等。小时候我也经常参与校内外的话剧活动，话剧非常有趣，它帮助我在演讲方面去建立自信心和树立自尊心。”
Jamie Arnett的剑桥生活
“在中学，我参加的活动会变得越来越丰富，学校旅行也会更具有学科特色。例如，我们有辩论研讨会和比赛，来培养口语演讲能力；有欧洲之旅来帮助我们学习外语，鉴赏外国文化；甚至还有中国经济探究之旅来认识中国经济在当时世界所扮演的新兴角色！”得益于过去所参与的活动带来的丰富阅历，Jamie Arnett找到了自己的兴趣领域，清楚自己的未来发展方向。
Jamie Arnett耐心回答同学们提出的问题
Jamie Arnett提到，“想要进入世界名校就要成为有雄心抱负的学习者，这意味着他们需要有学习各科更多知识的意愿，并擅于应用所掌握的知识技能，接受挑战。还要有能力根据现在所掌握的在学校课程学到的知识进行辩证性思考，这对于展示自己是否有资格进入剑桥大学这类学校非常重要。”
Jamie Arnett鼓励学生不用担心犯错，而是需要大胆的学习能力。犯错只是学习的一部分，把好奇心运用在课堂内外，对所学学科进行辩证性思考，学校需要一个真实、立体、有交际能力的学生。他建议，“除了学习学校所要求的知识之外，还要去寻找你自己喜欢的知识去学习。对所学东西着迷，这对于今后取得成功是非常重要的。”
Q:
《剑桥大学学生如何应对压力和时间管理》
A:
如今不论是日常学习，还是未来发展，学生面临的压力都不小，但充满创造力的我们总有方法，能更有效地缓解压力，轻松应对各种状况，并学会怎样能更好地管理和运用时间，让每一分钟能够有高产出。
Nikolas Cerutti用问题一步一步引导大家思考，“压力是什么？压力是坏事吗？是什么让你感到压力？”他用诙谐幽默的语言分享了自己处理压力的方式，高度的互动方式让同学们自然的理解了“应对压力，需要我们辨别生活中的主要压力来源，做体育锻炼运动，为娱乐和放松腾出时间，与他人沟通，学会管理时间，以及学会——4个A（Avoid避免，Alter改变，Adapt适应，Accept接受）”。
同学们争先恐后与Nikolas Cerutti交流
Nikolas Cerutti通过向同学们展示了自己在剑桥大学学习时的学科时间管理表，呈现了其在实施操作过程中对自己学科成绩提高带来的帮助，引导学生思考当下。“首先要创建属于自己的时间表，清楚你的哪些科目最薄弱，就相对多花时间优先选择你最需要关注的学科。”
Nikolas Cerutti的学习时间表
除此之外，Nikolas Cerutti十分强调学生发展韧性，即面对困难和挑战时的适应能力和发展能力。他告诉我们，“获得这方面的能力，需要通过从朋友和家人那里建立你的支持网络、不要把障碍视为不可能的挑战、不断向你的目标前进、相信自己。”
在全球化“互联网＋”的时代背景下，未来的年轻人将会面临更多机会和挑战。如何找准未来目标？如何应对压力和管理时间？如何引领学生成为“世界公民”？这都需要英东学子从现在开始在思考与实践中，学会和广阔的世界建立起全新联系。
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